高三學(xué)生食譜大全及做法（高三學(xué)生食譜）
(資料圖)
大家好，小城來為大家解答以上問題。高三學(xué)生食譜大全及做法，高三學(xué)生食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主食：饅頭、油條(少吃)、面包、米飯、面條、饅頭等?？梢詳y帶饑餓感，富含碳水化合物。
2、飲品：豆?jié){、牛奶、白開水、小米粥等。粥算。
3、蔬菜：西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、甜瓜、花椰菜等。它要求簡單、快捷、不損失營養(yǎng)。拜托，這是普通的食物。
4、肉類：雞肉、豬肉、牛肉、魚蝦等。經(jīng)常吃肉。但是蝦等海鮮一定要買新鮮的。不新鮮不推薦。
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