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體虛的人要少吃水果！尤其是這3類，越吃身體越差

2023-04-21 03:01:50 來源：上海普陀發(fā)布 A+A-

問：哪些人不適合多吃水果？


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其實(shí)，多數(shù)水果的性質(zhì)是寒涼的，是中醫(yī)學(xué)所講的生冷。

如果一個(gè)人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒問題的。

但是對(duì)于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來講，生冷的食物既難以消化吸收，又會(huì)損傷陽氣，增加寒氣。

那多吃水果就不僅無益，反而有害了。

那么，哪些人不適合吃水果呢？

?脾胃虛弱的人 這些人吃水果后出現(xiàn)胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，不宜多食水果。脾胃虛弱，根本消化吸收不了寒涼的水果，身體利用不上。

?陽虛怕冷的人這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。也不喜歡喝水，喝也只能喝熱水。平時(shí)還常大便稀溏。這類人不宜多食水果。

?貧血孱弱的人這些人面色黃白，缺少血色?？瓷先ド眢w很瘦弱，舌淡唇淡。平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)血的食物，不宜多食水果。

資料：養(yǎng)生中國

編輯：尉瀾

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